MARC-запис
Зубарєва, Н. О. Вальс гормонів : маса тіла, сон, секс, краса та здоров'я - усе, мов на долоні / пер. з рос. Ірина Хомчук. – Київ : BookChef, 2018. – 352 с. : іл., портр.. – (Елементи ГОРМОНії).
| Поле | Індикатори | Зміст поля |
|---|---|---|
| 000 | n 22 7 4500 | |
| 001 | UA/PLUJNIK/000544010 | |
| 005 | 20230921100805.9 | |
| 008 | 210222s2018||||ua|ac|||||||||||||0|ukr|d | |
| 020 | ## | $a9786177347971 $c50.00 грн. |
| 040 | ## | $aПублічна бібліотека імені Лесі Українки м. Києва $bukr $cЦРБ ім. Є. Плужника $eБожко М. О. |
| 041 | 1# | $aukr $hrus |
| 080 | ## | $a613-055.2 |
| 090 | ## | $a613 $xЗ-91 $e046-3165-36994 |
| 099 | ## | $xф46аб |
| 100 | 1# | $aЗубарєва, Н. О. $qНаталія Олександрівна Зубарєва |
| 245 | 10 | $aВальс гормонів $bмаса тіла, сон, секс, краса та здоров'я - усе, мов на долоні $cпер. з рос. Ірина Хомчук $hТекст |
| 246 | 05 | $aВальс гормонов $bвес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам |
| 260 | ## | $aКиїв $bBookChef $bФорс Україна $c2018 |
| 300 | ## | $a352 с. $bіл., портр. |
| 440 | #0 | $aЕлементи ГОРМОНії |
| 505 | 2# | $aЩо вам потрібно знати про гормони. Дев'ять головних. До яких проблем призводять гормональні порушення, і як помітити, що ви в небезпеці |
| 505 | 2# | $aСтрес і кортизол. Який ваш рівень загрози? Як приручити "поганий" гормон |
| 505 | 2# | $aНе хочу його". Як гормони і проблеми пов'язані з лібідо. Гармонізуємо секс |
| 505 | 2# | $aЗахворювання щитоподібної залози. Гіпотиреоз і АІТ. Щитоподібна залоза - королева метаболізму. Правила харчування і розподілення продуктів протягом дня |
| 505 | 2# | $aБаланс калорій і розподілення продуктів протягом дня |
| 505 | 0# | $aСон і мелатонін. Кому і скільки потрібно. Навіщо спати і як заснути, коли не хочеться |
| 505 | 2# | $aПро що свідчать наші аналізи. Які показники потрібні відстежувати регулярно. Клінічний мінімум |
| 505 | 2# | $aЗанадто худим теж погано |
| 505 | 0# | $aЩо робить нас щасливими. Гормон радості |
| 505 | 2# | $aТаблетки - найлегший спосіб усе виправити. Однак лише на перший погляд. А насправді? |
| 505 | 2# | $aЇжа і спорт |
| 505 | 2# | $aМої лайфхаки краси |
| 505 | 2# | $aЗдоровий шкідливий спосіб життя. Міфи й правда про ПХ |
| 505 | 2# | $aЖири в раціоні. Високий холестерин |
| 505 | 2# | $aМенструальний цикл. Гормони (чи фізіологія) |
| 650 | 14 | $aГігієна загалом. Особисте здоров'я та гігієна. Валеологія |
| 653 | 1# | $aжінки |
| 653 | 1# | $aгормональне здоров'я |
| 653 | 1# | $aпрактичні поради |
| 876 | ## | $p02031392 |
| 901 | ## | $tm |
| 990 | ## | $e1 $t3165 $v1 |